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山竹有减肥效果吗,山竹减肥疑问看这里

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2019-09-17 16:05:00

食品代理网小编

阅读(170)

来源:食品代理网

山竹是一种热带水果,素有“水果皇后”的美誉,口感酸甜、十分美味。不少人在吃过山竹之后,就被它的美味所征服了,三天两头就会吃点山竹。那么频繁的吃山竹会不会长胖呢,山竹有减肥效果吗?

山竹有减肥效果吗

山竹有减肥效果吗

山竹具有一定的减肥效果。 在减肥期间可以适量的吃一点,但由于山竹的碳水化合物含量以及热量都比较高,所以在减肥期间还是要适量的食用。

减肥吃山竹会长胖吗

减肥期间适量的吃山竹是不会长胖的。 山竹果肉少,糖分含量更少了。一个山竹的重量约为130克,但是其可食部位只有32克左右,100克可食山竹的热量仅有69大卡,因此一个山竹的热量才22大卡,因此适量食用山竹不会出现发胖的情况。

山竹有减肥效果吗

山竹虽然好吃,但是它属于寒性水果,不宜过多食用,尤其是体质虚寒的人,一天吃三个就已经足够了。在食用它之前,我们一定要好好的清洗一下,避免农药、病菌渗入到果实里。

山竹
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