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猕猴桃对身体有什么好处,这四个好处不请自来

保健食品百科

2019-09-03 16:53:41

食品代理网小编

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来源:食品代理网

金秋时节,正是猕猴桃收获的好季节,它虽然体积较小,但是却富含大大的营养,吃起来十分爽口。经常喜欢吃猕猴桃的你,知道猕猴桃对身体有什么好处吗?不知道的同学,赶紧来了解一下吧。

猕猴桃对身体有什么好处

猕猴桃中VC的含量是苹果的十倍,故又称为“维生素C之王”,能保持皮肤所需的弱酸性环境,还能美白、淡化黑色素,提亮肤色等作用。猕猴桃中VE是天然的抗氧化剂,能有效清除自由基延缓衰老。

猕猴桃中含大量膳食纤维,其中果胶占三分之一。果胶具有助消化,防止便秘,保持肠道健康功能。猕猴桃含有多种有机酸能提高食欲,而果实本身属于低脂低热量水果,可令人产生饱腹感,不会引起身体肥胖等问题。

猕猴桃果肉中黑色颗粒部分含有丰富的VE,具有抗衰老和增强免疫力功效。猕猴桃中的谷胱甘具有抗突变作用,对肝癌、肺癌等有一定抑制作用。

猕猴桃对身体有什么好处

猕猴桃具有养肝护肝功效。猕猴桃中VE,VC均具有抗氧化性,有效抑制烧烤食物引起的体内硝化反应,所以吃完烧烤后应吃些猕猴桃。猕猴桃不仅能解酒还能加快酒精排出体外,减少肝脏负担。

由于猕猴桃的里面富含维生素C,所以我们在食用完猕猴桃后不要选择饮用牛奶等乳制品来解渴,可能会引起身体不适,发生腹泻、腹胀等情况。

猕猴桃
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